此刻，我正在咖啡館打文案。
隔壁桌，坐著幾位”聽起來”在修行的人，他們語帶怒氣的說：
“甚麼團體?我們不是甚麼團體，我們都是仁波切的弟子…..”
我不是故意要偷聽，他們說話好大聲；
他們提起了一些團體、道場、佛學刊物出版中心，
提及一些我認識的修行人、翻譯、甚至是我認識的師兄姐，
我繼續忙著打字，而他們的謾罵、談論的是非，
以及言語裡的憤怒，不斷進入我的耳中。
有時，我很感恩這幾年的忙碌。
因為忙，沒有時間八卦。
因為有很多事要處理，每件事都要花精神氣力，
所以更謹慎去看自己能量的使用，
聚焦在那些有建設性的事上面。
有時也會想：如果我不忙，是不是也會這樣~
有更多時間，陷在自己的情緒裡？
因為生命有餘裕，又不能專注地持守自心，
所以讓很多事、以及延伸的情緒，有了放大的空間？
有時候，聽到別人談論是非，看到別人卡在情緒裡，
我會知道自己有多麼幸福。
其實，很多跟我說自己很辛苦的人，往往不苦。
真正辛苦的人，已經沒有時間力氣花在陳訴與陷溺，
一個溺水的人，除了努力掙扎泅泳，
他不會有時間去描述自己溺水的感覺。
我很感謝這幾年生命給我的訓練。
讓我看到能量如何聚焦、看到甚麼叫情緒淪陷。
也看到：當我們陳訴一件事的痛苦、外在的黑暗…..
外境往往沒有甚麼事在發生，
真正的問題，是我們看到這些人事物的角度。
如果你不再執著受苦的觀點，受苦的人就消失了。
就像：如果你不再緊抓著風箏的線，放風箏的人就不存在。
看到綑綁住我們自己的，是我們手中的緊抓…..
後記：
如果，你愛你的上師，當你提及上師的名諱、及你的信仰的時候，觀照自心與言行，能否傳遞、展現那份教導？
這是我們能回報的敬愛。
這麼說也許很八股，但，那份敬愛不是在外在塑造一個偶像崇拜，而是透過這上師的展現，喚醒我們內在神聖的品質。對我來說，上師，是通往我內在神性的道路。
我不太敢去說我自己的信仰、我上師的名諱，我知道自己還有很多地方可以努力，也知道我的工作容易被投射，我只能把這樣的敬愛放在心中。一點一點的，消融更多的我執。
