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這個夏令營籌劃了好久! 有很多個晚上,我從睡夢中醒來,問: “我到底可以把什麼帶給媽媽和孩子們, 為他們留下珍貴的親子記憶?” 籌劃的辛苦,在今天看到孩子的笑容時, 覺得好欣慰。 曉君老師的親子瑜伽帶得好有趣! 用很簡單的字彙、很生活化的比喻, 來引導孩子呼吸、伸展肢體, 連大人也做得很開心,玩出一身汗呢!
如何看待在靜心、閱讀、或是任何時刻湧現的內在躁動?
這是今年2024年送給自己的禮物……….
每次帶完早課,剛好能看見教室裡最美的晨光…..
閉上眼,感受這個光照射在你的頂輪、眉心、後背……
年底這波的水逆太強了!