8/8覺知孕育瑜珈～早、午、晚班

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在覺知孕育瑜珈裡，有三個我覺得非常重要的教導：

1.懷孕初期的前120天，母親的意識頻率、身心狀態，影響你將吸引來的靈魂。這時，釐清我們在過往家庭裡承襲的價值、教育觀念，清理及釋放潛意識的暗影，安定自身的情緒，強健身心的健康，有助於我們吸引頻率更輕盈成熟的靈魂到來。

2.懷孕後期的120天，母親的瑜珈鍛鍊、冥想，將直接影響母體的心跳、脈搏，以及腦下垂體的分泌；將這樣的身心狀態透過腺體的分泌，由血液直接影響孩子。因此我們說：懷孕後期的120天，是一個母親可以直接淨化孩子業力並給予祝福的最重要時期。

3.生產及產後40天，儘可能選擇自然分娩，讓孩子在他自己準備好的時間到來；避免太多外客訪視，給孩子的磁場干擾。並安頓好夫妻的分工，用覺知孕育的智慧撫養孩子。

這三個主題，其實還有好多細節可以補充。去年在新竹開完覺知孕育工作坊後，班上的學員，很多都已經傳來好消息，迎接覺知孕育寶寶的出生。也一直被學員催著在開課，但這一年海外行程太多，總抽不出時間。

上週想到：這週四8/8日，是這一期瑜珈課的補課日，既然抽不出時間再開新班，補課日學生較少，就來談一談這個主題吧！也把來上這個主題的學費收入，捐給台灣義工團，協助義工團籌募資金，為一位屏東在果園簡易搭棚的民眾，有屋可住。

週四，在靜來.心空間，早中晚三堂，主題不同：

早班：10：00~12:20：
女性與男性的關係
自我照顧、滋養你自己
釋放童年的憤怒
建立互信與喜悅的關係

午班：13：40~16：00
伸展及釋放壓力
女性的力量與優雅
懷孕的期待與恐懼
與你的孩子連結

晚班：19：00~21：20
建立家庭文化
計畫你的生產
產後四十天的照顧
創造一個神聖空間

學費：單堂＄888 。
地點：台北市金山南路二段138號2F

教室備有飲水、瑜珈墊、毛毯，上課請穿白色或淺色衣褲、自備水杯。
交通指南：古亭捷運站五號出口、或東門站三號出口，步行八分鐘。

匯款資訊：
彰化銀行 (009) 五分埔分行
帳號：51238600604700
戶名：翁慈穗

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