每週四早中晚，我都在靜來.心空間帶昆達里尼瑜伽。
今天帶學生做「自我更新」的功法練習，以及「開發你的生命潛能」的呼吸法，我們連續五分鐘不間斷的用嘴巴吸氣，但不吐氣，聽起來有點超越頭腦想像，但真的可以做得到，讓生命能擴展；功法則有好多的手部動作練習，擴展電磁場及平衡神經系統，做完覺得與大環境共振的緊滯感都消失了，背及心輪都好鬆。
如果你覺得需要身心充電，來場即時能量大補帖的朋友，可以單堂參加今天的昆達里尼瑜伽喔！我在教課中不會回訊，請直接寫到靜來心空間的粉絲頁報名。https://docs.google.com/……/1FAIpQLSenzqWc……/viewform
