最近，看到很多業界朋友撰文，在討論某個瑜伽線上課熱賣的事。我得誠實說，廣告做得真好，我也心動想買呢！
剛剛看到有網友很用心地撰文，針對廣告裡那句：「線上課一定比實體課的效果，絕對來得更好。」寫出他個人的看法，我覺得，作為十幾年的瑜伽教學者，我好像也不能置身事外。
Yoga 的原意是「連結」，是個人意識與身體的合而為一，更進一步，則是天地人的合一。
成為一個昆達里尼的教學者後，我深深覺得：每一堂課，是與瑜伽傳承源頭的能量連結，也是與課堂上每一位學生的能量共振。
在內在一種超然的安靜裡，精微地感知著當下的宇宙能量流，也精微地穿透著每個到來的學生，知曉他們的狀態，感受他們的震動。於是每一堂課的內容分享，都是一種能量的調頻，讓自己與學生們，一起回到和諧的源頭。
這樣的表達也許有點抽象，我用幾個課堂實例來說明。
2012年，我剛被聖哲曼空間邀課，一個月去帶一次工作坊。去第三次的時候，我從某個學生的動作裡，看到了驚恐的情緒。我問她：「妳嚇到了，這一兩個月，你發生什麼？」
學生一臉茫然地看著我：「驚嚇？沒有呀！」
我請她做了駱駝式——跪立，身體後仰，雙手往後抓腳跟。她很快地把後仰的頭抬起，張開眼睛看我。
我篤定地說：「妳嚇到了。妳無法放鬆敞開心輪與喉輪，而是張開眼睛在防備周遭。妳遇到了什麼？」
她的臉開始顫抖，淚水簌簌而下。她說她居住的社區發生火災，當她下樓走到中庭時，火災受困的住戶耐不住高熱，「蹦」的一聲跳了下來。她聽到聲音轉頭，剛好看到那張臉倒在血泊中。
「老師，我這兩周睡覺前，都會想起那張臉。」
那天，我帶她做了很多神經系統的平衡與壓力釋放的練習，還有強化心輪的動作。下課時，她整個人的精氣神煥然一新。
你以為，瑜伽只是體位法的鍛鍊？只是冥想靜心的練習？只是靠課程設計與拍攝就能傳遞的智慧？
瑜伽對我來說，是一種深深的連結。作為教學者，我觀察學生的身體、呼吸、眼神、動作，看見生命整體的表達。用我所知的功法、梵唱與冥想，去接住需要被接住的人，強化他們需要被鍛鍊的部位，也點燃他們本已具足的潛能。
疫情那幾年，室內課程限制四人內，瑜伽被迫轉為線上。為了幫助學員過渡，我送每個學員20分鐘的一對一線上諮詢。
有一個學員已經上到第三期。她剛來教室時，頭部一圈黑氣。我問她：「你有沒有覺得，自己常常跟人溝通會接錯線？老闆要你做 A，你理解成 B，同事講 C，你聽成 D？」
她說：「對耶！我常常會意會錯誤。」
我跟她提起她氣場的狀態，並說：「妳家族裡有些人，應該有精神上的課題。」
她回應了一些親戚的精神困擾與家族課題。
我給她一套「清理光環體與祖先業力」的功課。幾個月後，她從原本黯淡無光、水腫的樣貌中，瘦了四五公斤，整個人氣色與氣場都明亮起來了。
瑜伽，是看見一個人的屬性與狀態，並知道如何恰如其分地對待她的身心。瑜伽課，是群體中的療癒場。每一次教學，我觀察學員的狀態，調整每一個暖身、每一次呼吸法。知道何時該補、何時該洩；如何安撫躁動、或喚醒沉潛。
（寫到這裡，我竟然哭了。當教學成為生活常態，早已褪去最初的激情。但當我寫出這些內在聲音，才發現：每一堂課、每個我遇見的學生，我都是懷抱著滿滿的祝福，去理解他們的特性，並將這些無聲的祝福，悄悄編織進課程裡。）
然而，線上課及實體課最大的差別，並不是教導傳遞的方式不同，而是–瑜伽，是一種生命的感染。一個瑜伽行者，他的生活、他的待人接物，他與學生交談時觀機逗教的機鋒…..那是活的，是流動的。是用生命去感染生命的過程。
透過自己紮實走過每一步的修練，知道這過程裡的風景與挑戰，用生命向別人示現一幅地圖，而這一切，無法被模組化、單元化。
所以，我不否定誰，也不為了市場的喧囂而爭辯什麼。只是作為一位走在瑜伽路上的人，我想提醒自己，也提醒願意聽見的你–
瑜伽，從來不是「線上或實體哪個效果更好」的比賽，而是我們如何走過生命的回音，如何用心感知當下，在每一場課、每一次呼吸裡，走向內心深處的連結：與自己，與他人，與整個世界。
願我們不忘這份連結的初衷。
