昆達里尼冥想

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謹以此分享，獻給世界，獻給巴黎的恐怖攻擊….
<用愛及和平，祝福這個世界>，昆達里尼冥想：
(以下是簡略的翻譯)：

我們有天生的權利，創造自己的生活。
不只是為了我們，也為了未來的下一代。
每個人都有創造力，
而阻止那力量，使創造力無法顯化成真的，是受害者意識；
是過去及現在，我們所種下的”受害者意識”
受害者意識連接著恐懼,以及深層的潛意識
還有相信我們沒有力量去改變我們的生活
你、或是你的意識或許會說：
「我沒有甚麼，可以給予任何人，我是如此的空虛。」
但是每個人都有祝福的能力。
古諺說：「上帝只在你不在時來臨。」
只有當你不再恐懼，你的自我意識存在時，
神性才會朝你而來，它將會流動並穿過你。
這個冥想，是個針對你真實本性的提醒：
靈魂不需要提醒，就知道你自己是誰。
但是心智會需要提醒的。

所以使用這個mandala:
Ra Ma Da Sa Sa Say So Hung
它的意思是：
太陽、月亮、地球、天空、無限的存在、我的臨在。
這個提醒是說：我們都連接在一起，我們是合一的。
所以你跟別人並不是分離的！
你跟你所看到的，跟這世界並不是分離的！
你跟所有的idea連接著，跟所有的存在連結著。
而你也是存在著的。

在這個冥想中：你需要觀想你自己在山頂上，
你能360度的看到–所有在這地球上的存在。
你可以看到所有在這行星上的人類，
你可以看到這行星上所有的動物及生命體：
在天空的鳥、活在水裡的動物、礦物、植物…..
你可以看到他們全部。
接下來你要作的就是吟唱這首mandala，
它的振動傳遞著和平，振動透過你的心輪及吟唱，
傳達到這世界每一個神聖的存在，
唸著Ra Ma Da Sa Sa Say So Hung。

冥想作法：
輕鬆做，把背打直，
雙手合十放在心輪中心，
做幾次深呼吸後，開始調頻：
Ong Namo Guru Dev Namo(三次)
然後把背打直,雙手合十，放在心輪中心.
閉上眼睛，專注在第三眼，肩膀放鬆：
開始唱誦Mantra：
Ra Ma Da Sa Sa Say So Hung
唱完後，以祝福之歌結束這個冥想。

冥想連結：
https://www.youtube.com/watch?v=6sjbO6akH_Q&app=desktop