「覺知的行動力」瑜伽早課與心靈書寫

當你很清晰的知道自己要去的地方，並且勇敢的向世界昭告，那些與你目標一致的同行者，會自然的來到你身旁。

這一期瑜伽「覺知的行動力」，我從夜貓子，變成早上五點半起床，六點在學員社團裡，服務性的帶瑜伽早課與心靈書寫。即使寒流，可是每天還是有很多精進的學員們，願意早起晨練。並不因線上課就分心，而是專心投入，在早課中因感動、釋放或清理，而淚流滿面；帶領學員時，我也深被學員們美麗認真的靈魂激勵著。

今天五點半起床，帶完晨練，接著是一整天的音療個案與牌卡個案，竟一直忙到晚上十點多。有學員說我很少寫工作的文……我想：有人會想在一整天十幾個小時工作後，再把僅剩的時間用來寫工作嗎？

下班就好好放鬆吧！

放這張昨天早上瑜伽課的照片，表示我不只是玩做菜，我真的有在好好教瑜伽啦！