〈冬之含藏 – 昆達里尼瑜珈〉

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要到一定的生命閱歷之後,才知道:低歛內藏,並不比奮發昂揚容易。

能夠靜靜地欣賞周遭人事物的發光發熱,但安於自己的平淡。
從容的蘊積自己的厚度與飽滿,讓時光去醞釀自己的豐厚醇美。
那是一種淡泊裡的開闊,一種無為裡的臣服、一種穿透世間繁華的深沉睿智。

持續近七年的週四常態瑜珈課,每一期的主題,都與我的生活緊密交織著,如同我生命脈絡的記錄。

這一期的主題<冬之含藏>,我們將在瑜珈裡,進入生命歷程的回顧,剝除更多外在的框架與制約,與自己真實的聲音連結。

從體位法的伸展,釋放這一年身體累積的疲憊,為來年的勃發涵養精氣神。
從梵唱、呼吸、冥想裡,清明的觀照自己,瓦解虛妄的恐懼與設限,有勇氣去活出更真實的自己。
讓瑜珈的靜與定,培養我們的從容,不急不躁,洞悉又沉著,當內在是準備成熟的,只靜待風起,鷹揚長空。

【 楊寧芙 】
光音仙境頌缽創辦人
昆達里尼瑜伽老師
覺知孕育瑜伽老師
靈魂卡、OH卡工作坊帶領人
慵懶音流浴音療師

【 活動資訊 】
這一期瑜珈課,從下周四12/13起,到1/31止,每周四上課。
除了1/10、1/17 ,寧芙必須到零下20度的長春教課之外,我們有六周的時間,每周兩小時,有早中晚三班可以選擇,在瑜珈裡,涵養氣元、清明智慧。歡迎你的加入!
日期:12/13、12/20、12/27、1/3、1/24、1/31(四)
時間:
上課時間:有三個時段可選擇

  • 早上班:10:00~12:00
  • 中午班:13:30~15:30 (*更改上課時間,請注意!!!)
  • 晚上班:19:00~21:00

(此課程不需瑜伽基礎,教室有瑜伽墊,請穿舒適衣褲,淺色或白色上衣尤佳,並帶水杯。)

如六堂課中因故無法參加需補課者,請告知
補課日期:1/22、1/29(二)

  • 早上班:10:00~12:00
  • 晚上班:19:00~21:00

地點:靜來 心空間
             台北市金山南路二段138號2樓(金山名人大廈)
             (捷運古亭站5號/東門站3號出口,步行8分鐘)

【 報名資訊 】
學費:單堂680 ,六堂合報:3600。
(報名請洽靜來‧心空間,寧芙老師沒有參與招生行政。)
學費匯款帳戶:合作金庫 西門分行(006) 0030765844408 楊淑慧

每班人數有限,限名額28名,完成匯款後才算報名成功。匯款完請私訊臉書(靜來心空間)告知。

有任何疑問,請聯繫 靜來‧心空間:0902 319 133

報名網址:https://goo.gl/forms/WUT4jm6lZVrJjfSx2

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