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所謂擴展,其中的一個體悟是: **我不以自身的經驗,去評價度量其他人”正在”經歷的經驗。** 就像~我們無法在自己的過去,去亂斷自己的現在與未來。 生命不需要被評斷,生命需要的只是被聆聽。 我不用我的有限,去評斷我並不曾親身經驗的無限。 每一個經驗都會成為過去,每一個在評斷裡浮現的心念, 反應的未必是真實,只是我現在能夠看到的投射與局限。 更多時候,”評論”,反映的只是我們內在的二元對立; 試圖用反駁他人,來尋找認同,證明自己。 但一顆無欲無求、自在飽滿的心,何須證明? 靜心者只是觀照,心懷太虛。 (對不起!請你原諒我!謝謝你!我愛你!) 寧芙~2016/6/27
如何看待在靜心、閱讀、或是任何時刻湧現的內在躁動?
這是今年2024年送給自己的禮物……….
每次帶完早課,剛好能看見教室裡最美的晨光…..
閉上眼,感受這個光照射在你的頂輪、眉心、後背……
年底這波的水逆太強了!