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晚上做瑜珈的時候,小王子走到身邊說:「媽媽,如果這個墊子還有的話,我想跟你一起做耶!」他說話,總是如此委婉。 帶他練了「從身體痛苦中解脫」,他竟也能專注地跟著我一起做完。 瑜珈大休息時,他躺在我身邊,兩人轉頭相視一笑,很深的感情連結著。我牽住了他的手,相伴無言,心頭卻滿溢著感動。 雖然做了一整天個案,還是乖乖完成五個瑜珈功課。有的功課持續不間斷的做了快四年,有的約兩年,有的則是這一期和學員約好一起完成的。工作、家庭、自我充實一同並進,我喜歡這樣均衡的生活。
如何看待在靜心、閱讀、或是任何時刻湧現的內在躁動?
這是今年2024年送給自己的禮物……….
每次帶完早課,剛好能看見教室裡最美的晨光…..
閉上眼,感受這個光照射在你的頂輪、眉心、後背……
年底這波的水逆太強了!