多年來，每周四，我都上台北教整天的瑜珈，因為學生還算穩定，也很少寫課程分享。
這周，在農曆年前，我安排了年前的三堂大課：[淨化業力]、[純淨重生]、[豐盛奇蹟]，為過去的一年，做一個總結～清理過去的積累與負荷，用純淨的心與能量，投射2018年的豐盛喜悅。
也許你會問：瑜珈，怎麼可能完成這些過程？
是，如果七、八年前，你這樣告訴我，我也會心存疑惑。但七年來，寧芙自己從一個輕度憂鬱，需要吃安眠藥，繳不出孩子幼稚園學費的母親，到一步步堅穩的站定自己的腳步，昆達里尼的修練，帶給我在人生困境裡，所需要的力量、平靜與療癒，也開創了我的豐盛之路。
要能夠沒有負擔的往前走，你需要看清與釋放自己潛意識裡的制約與暗影。
要有足夠的能量去創造，你的身心需要有充沛的氣能與體力。
要能夠穩穩地走在自己的正道，你需要清晰的直覺、純淨的心意與磁場。
昆達里尼沒有太高難度的肢體扭轉，大部分的動作，每個人都作得到。但是當昆達里尼的體位法結合各種呼吸、真言唱誦、大休息、冥想等瑜珈元素，會帶給我們身體難以想像的更新與充電，以及神經系統的平衡，讓我們真的在生活中，活出我們所知所能的創造，以及一種活力蓬勃的新生。
如果你從未練習過昆達里尼，這三堂課，會是你很好的入門。
如果你已經是昆達里尼練習者，請用這三堂，做為對自己新年的祝福。
活動連結：https://www.facebook.com/events/319345565239502/
