<關於昆達里尼瑜珈&新一期的課程連結>
這是寧芙幾年前寫的貼文 ，裡面對什麼是昆達里尼，有非常詳細的解說：
身體，是心靈的載體，身體的能量影響到心靈意志的彰顯。
心靈，是身體的軟體，心靈特質影響身體的行動及表現。
昆達里尼瑜珈，突破一般人對瑜珈的印象，它是一種身心靈全方位的修持。
昆達里尼(Kundalini)是一股在人體中脈底部沉睡的生命之氣，東方稱之為拙火，它是人類的創造潛能，也是覺知力的展現，又被稱為「為靈魂的神經」。
從古至今，許多修行者、瑜珈士，都感知到身體這股拙火能量的存在，當拙火被喚醒，我們身體的潛能被激發，覺知力與靈性的智慧也隨之開展。而昆達里尼瑜珈，就是喚醒這種覺知力，並與個體潛能結合的瑜珈練習。
很多人想到瑜珈，第一個印象就是想到許多身體的延展與扭轉，並覺得自己無法做到這些高難度的動作而打退堂鼓。但是昆達里尼瑜珈沒有太艱難的體位法，課程內容也不單是體位法，它還結合靜心、呼吸法、深沉放鬆、唱頌與冥想，內容非常多元且豐富。不管你幾歲，不管你覺得自己的肢體有多僵硬，不管你過去有沒有瑜珈的基礎，你都可以進入這個體系的瑜珈練習，並快速的啟動生命潛藏的能量，達成身體、心智、靈性上的完整平衡，幫助我們創造一種健康、快樂和神聖的生活。
許多人聽過其他的瑜珈體系，但對昆達里尼很陌生，那是因為昆達里尼在過去的印度是不公開傳授的，它的能量啟動迅速且強大，因此被嚴謹的守護及密傳著。但是在1968年，昆達里尼瑜珈大師Yogi Bhajan來到西方社會，他預見了人類生活在未來將面臨急遽的變遷，人們會變得更忙碌且充滿壓力，也面臨更多的混亂及選擇，因此他開始公開教授昆達里尼瑜珈，來協助人們鍛鍊身體能量，發展心靈覺知，體會瑜珈帶來的健康、喜悅與清明。
在昆達里尼瑜珈課程中，主要的課程內容有下列幾點：
- 在呼吸法中，我們學會運用呼吸的方式平靜心意，排毒、提升能量。
- 在體位法中，我們透過簡單的肢體伸展， 讓身體更健康，充滿活力。
- 在梵唱及冥想中，我們進入深沉的靜心，並發展直覺力和洞察力，幫助我們更清明的面對每一天的生活。
- 在瑜珈哲學的分享裡，我們學會如何以瑜珈的智慧去面對生命，處理與這個世界的關係；以及調整飲食及生活起居，創造更平衡而充滿能量的生活。
新的一期昆達里尼課程<愛與重生>，即將在5/19日開課，週四早中晚三班，歡迎您的加入。
https://www.facebook.com/events/1788509151381861/permalink/1790308564535253/
上課地點在捷運信義安和站二號出口，兩分鐘內可達的腳程，非常方便喔
