感恩與關懷~年終瑜珈公益分享 12/16~12/30 共三週

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公益分享會緣起~

辦這個課程,只為了幾個小小的祈願:
希望幫助一些銀髮族的長輩,找到簡單的運動方式,保持健康。
希望讓一些長期身心勞損、體能不佳的人們,找到自我支持的方法。
希望幫助有心自我充實與成長,但覺得身心靈學費是一筆負擔的人。
希望幫助對瑜珈有興趣,但覺得身體過於僵硬的人,讓他們輕易進入課程。

如果,你是銀髮族的長輩,你希望保有健康的身體,不讓孩子擔憂。
如果,生活的重擔讓你長期耗損自己,你渴望有一個方式,為自己補回元氣。
如果,你希望有一個很簡單的方式,去進入昆達里尼瑜珈的修練。
如果,你有時間與經濟考量,希望上幾堂課後,可以自行在家練習。
那麼,竭誠邀請你來上這個公益課程。

公益分享會進行方式:

上課時間:12/16、12/23、12/30三周,每周三早晨9:40~11:20。

上課方式:三堂課程,我們重複練習一套非常簡單的瑜珈功法<基礎脊椎能量系列>。這是一套最基礎的昆達里尼瑜珈練習,讓脊椎從底部到頂輪,都得到活化與刺激,增強脊椎的循環並保持彈性,也讓脈輪接收飽滿的能量,並使頭腦清晰,保持年輕。
寧芙也將視學員的狀態,教導適合的冥想,幫學員恢復身心的和諧寧靜。

課程費用:
這三堂課,學員僅需支付三堂共600的學費。學費所得,將全額贊助<人安基金會>,舉辦年終街友尾牙的活動。而場地費,則由<光音仙境頌缽音療>全額贊助。
**為保持學員練習成效,恕不接受單堂參加。
**由於場地人數上限25人,報名後,恕不接受退費,但可轉讓。
**以完成匯款者,才算報名成功。

上課住址:北市信義路四段189號4F-1
報名匯款:報名請洽 :
匯款帳號:渣打銀行南崁分行代碼052,帳號033210012626
匯完後請私訊告知末五碼。

上課請帶水杯、蓋毯或毛巾;易流汗者,可帶一件更換衣物,以免冬季天冷著涼。

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