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並不是為了追求覺醒或開悟。當你認為外在有一個追求的「目標」，你已經把自己與它分離了。 我在我之中。 我在這個當下。 我是我對這世界的一切詮釋。 我的意志，與宇宙對我的作為合而為一。 一切答案與力量，就在這裡。 在澄澈如水而靜止的湖面，智慧自然映現。 這就是我每日的瑜伽。
如何看待在靜心、閱讀、或是任何時刻湧現的內在躁動？
這是今年2024年送給自己的禮物……….
每次帶完早課，剛好能看見教室裡最美的晨光…..
閉上眼，感受這個光照射在你的頂輪、眉心、後背……
年底這波的水逆太強了！
